Tujuh Tips Mudah Bangun Sahur Selama Bulan Ramadhan

Bulan Ramadhan telah tiba. Apakah Anda sudah siap lahir batin dalam menjalankan wajib puasa sebulan penuh? Di awal minggu bulan puasa, kebiasaan kita yang paling sulit adalah dalam bangun sahur. Apalagi jika selama ini Anda selalu bangun siang maka pastinya jam biologis tubuh pasti akan sulit untuk diubah. Supaya Anda dapat bangun sahur dan melaksanakan ibadah sahur dengan tenang, berikut tips mudah bangun sahur yang dapat Anda lakukan.

1. Tidur Lebih Awal
Setiap orang memiliki waktu tidur yang berbeda-beda. Jika kebiasaan Anda yang tidur 8 jam demi kondisi tubuh yang segar, maka Anda dapat menghitung mundur jam makan sahur dan tetap tidur 8 jam sebelumnya.

2. Bicara Pada Diri Sendiri
Tips mudah bangun sahur berikutnya saat sebelum tidur, berbicaralah pada diri Anda sendiri bahwa Anda harus bangun di waktu yang Anda tentukan. Niat ini sangat membantu untuk dengan mudah bangun pas jam makan sahur.

3. Pasang Alarm dan Letakkan Jauh
Biasanya bagi yang susah bangun, satu jam beker tidak akan mempan. Oleh karena itu persiapkanlah jam beker cadangan. Taruh di tempat yang agak jauh dari tempat tidur Anda. Dengan begini, Anda pasti akan dipaksa bangun dari tempat tidur untuk mematikan jam beker. Anda juga dapat memasang nada lagu favorit untuk menambah semangat.

4. Minta Bantuan Orang di Rumah
Jika Anda tinggal bersama orangtua atau keluarga lainnya. Anda dapat meminta bantuan mereka untuk membangunkan Anda.

5. Jangan Makan Makanan Berat Sebelum Tidur
Tidur dalam kondisi yang terlalu kenyang dapat menjadikan Anda semakin sulit untuk bangun esok paginya. Lebih baik Anda melakukan relaksasi badan sebelum tidur.

6. Beri Hadiah untuk Diri Sendiri
Coba untuk mempersiapkan hadiah untuk diri Anda sendiri. Seperti, jika Anda berhasil bangun sahur tiap harinya selama sebulan, Anda akan memberi hadiah untuk diri sendiri dengan membeli baju atau barang kesukaan selama Anda lancar menjalankannya.

7. Langsung Bangun Ketika Mendengar Bunyi Alarm
Di awal pasti sangat sulit sekali untuk membuka mata pada dini hari. Hal yang harus dilakukan dalam mengatasinya yakni dengan memaksakan diri. Ketika Anda mendengar bunyi nada dering jam beker, Anda sebaiknya langsung bangun dan bergerak dari tempat tidur.

Bangun dan mempersiapkan diri untuk makan sahur dapat menjadikan tubuh Anda semakin ringan jika semuanya Anda niatkan untuk ibadah. Sangat sulit memang, namun semoga dengan tips mudah bangun sahur akan memudahkan Anda. Selamat mencoba.